Gedurende acht weken worden de kinderen getraind in het ‘leren aandachtig zijn’.  De trainers werken via de methodiek ‘Aandacht werkt’ van Eline Snel met een handboek, waarbij alle oefeningen en het lesmateriaal overzichtelijk zijn gerangschikt. Er zit veel variatie in het aanbod, zoals doe-, lichaams-, luister- en denkoefeningen. Kinderen gaan thuis ook oefeningen doen, waarbij ze zelf momenten uitzoeken waarop dit handig is. Ook krijgen de ouders wekelijks via de mail een ouderbrief met informatie over de bijeenkomst en extra oefentips.

Na inschrijving per e-mail volgt een (telefonisch) intake gesprek. Naast uitwisseling over de verwachtingen, wordt er ook gekeken naar de groepssamenstelling. Er wordt een specifieke groep gestart binnen een bepaalde leeftijdsgroep. De eerste sessie is een kennismakingssessie, waarna wordt besloten of er doorgang vindt. Daarnaast is het fijn om op een introductieavond zelf uitleg te krijgen en oefeningen te ondergaan.