Meditatie aanbod: 2 keer per maand

2 keer per maand is er een begeleide meditatie moment en regelmatig is er een thema workshop (dagdeel). De sessies zijn bedoeld als onderhoudsdosis als je al ervaring hebt opgedaan met mindfulness oefeningen. De invulling is gevarieerd en gaat in op mindfulnessthema’s via verdiepende meditaties, compassie en ACT oefeningen, korte lichaamsgerichte oefeningen en loopmeditatie. In de vrijdagmiddagsessie wordt ook creatief materiaal ingezet. Mocht je interesse hebben, geef je dan op bij Gisela (06 15518450) en voeg dit nummer toe aan jouw contactenlijst: dan wordt je op de verzendlijst gezet en op de hoogte gehouden via een App-bericht.

Data en tijden

Kosten en locatie

Aanmelden

  • Mindfulness meditatie avond. Om jouw mindfulness vaardigheden op te frissen en te verdiepen. Data: maandag 8-1, 5-2, 4-3, 8-4, 13-5 en 10-6. Tijdstip: 19:30-20:30 uur (10,00 euro p.k.)

  • Creatieve mindfulness middag: meditatie en creativiteit (tekenen, schilderen, schrijven, collage etc) worden gecombineerd via een mindfulness thema. Eerst een meditatie en daarna kies je zelf materiaal of word je hierin begeleid. Data: vrijdag 22/12, 26/1, 1/3, 29/3, 17/5 en 14/6. Tijdstip: 13:30-15:00 uur. (15,00 euro p.k. inclusief drinken/creatief materiaal)

  • Meditatie workshop op zondag 14 mei van 9:30-11:30 uur (20,00 euro)

    Thema: hoe kan je omgaan met een druk hoofd of onrustig lijf?

    We gaan vooral ervaringsgericht aan de slag met mindfulness oefeningen: zit-, lig-en loopmeditaties. Daarnaast oefenen we met de enige werkelijkheid die er is: het HIER en NU ervaren i.p.v. vastklampen aan het verleden of hunkeren naar de toekomst. Dus zonder alle verhalen in het hoofd te  hoeven (be)grijpen.

  • Locatie: Gebouw Centrum Bloei

    Middeldijkerplein 3a

    2993 DL Barendrecht

Meld je van te voren aan (liefst 5 dagen), door een mailtje te sturen naar info@mindfulness-barendrecht.nl of stuur een Appje naar Gisela (06-15518450).

Wat is mindfulness?

Wie zijn wij?

Contact

Agenda overzicht