Compassie avond

Deze avond staat in het teken van het oefenen en verdiepen van (zelf) compassie vaardigheden. Ben jij ook vaak streng voor jezelf? Leg je de lat hoog en heb je vaak zelfkritiek, vooral als je een fout maakt of het even moeilijk hebt? Of vind je het vaak makkelijker om voor anderen te zorgen dan voor jezelf? Via begeleide oefeningen ga je compassie toepassen in moeilijke relaties of op stressvolle momenten. Vriendelijkheid en Compassie zijn ‘dosis-afhankelijk’ dat wil zeggen, naarmate je er meer mee oefent, wordt het effect krachtiger.

Als je ervaring hebt met mindfulness beoefening, dan ben je van harte welkom. Tevens kan je deze avond als ‘voorproefje’ zien of de compassie training iets voor jou is. Ook als je de compassie training al hebt gedaan, kan je deze avond gebruiken als een opfrisser.

Data en tijden

Kosten en locatie

Aanmelden

  • Maandag 1-7-2019 (19.30 tot 21.00 uur)

  • Locatie: Praktijk Centrum Carnisse,
    Middeldijkerplein 3A
    Barendrecht-Carnisse

  • Kosten € 10,00

Meld je van te voren aan (liefst 5 dagen), door een mailtje te sturen naar info@mindfulness-barendrecht.nl of stuur een berichtje naar Monica (06-11073140).